El Programa

El Programa

Viernes, 11 de octubre
19:00 h. WORKSHOP YOGA: El control de los sentidos a través del ashtanga yoga. Eva Oller, profesora autorizada de Ashtanga Yoga y de Sivananda Yoga y coordinadora de Be Yoga Formentera.
20:00 h. SESIÓN PRÁCTICA: Vivir plenamente, meditación sonora y mindfulness. Candida Vivalda, profesora con certificación avanzada de Jivamukti yoga y formación en Meditación y Mindfulness por la Universidad de Massachusetts y Brown University.

Sábado, 12 de octubre
09:00 h. TALLER PRÁCTICO DE SINTONIZACIÓN: Ser tu propia esencia. Olga Barceló, licenciada en Psicología, Máster en Coaching Personal y Ejecutivo, graduada en Naturopatía, Psicología y Educación holística y transpersonal.
10.00 h. FITNESS: Entrenamiento exprés. María Rossich, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y líder del proyecto Woman Personal Trainers.
10.00 h. ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA AL PROGRAMA: Salida en el barco “Suncat” para visitar las praderas de Posidonia.
11.30 h. COLOQUIO: Bienestar & Estilo de Vida Saludable. Mucho más que una forma de vida…
- Los cinco pilares de la salud: Marina Ribas, redactora y divulgadora de contenidos sobre alimentación, bienestar y salud.
- Caso práctico: Rosana Oliver, event & wedding planner y enferma de Lyme.
12.30 h. CHARLA Y CATA: Cómo abordar la alimentación saludable en 5 pasos. Elka Moker, coach nutricional, plant based chef, comunicadora y autora del blog Lala Kitchen.
14.00 h. ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA AL PROGRAMA: PAUSA PARA COMIDA SALUDABLE.
16.30 h. COACHING INSPIRACIONAL: Pon orden. Vanesa Travieso, organizadora profesional formada con Marie Kondo en su método, coach de Organización y gestora en la organización de reformas en viviendas.
17.30 h. YOGA: Masterclass al atardecer. Verónica Blume, modelo Internacional, profesora y directora del centro de yoga The Garage en Barcelona.
21.00 h. CLAVES DE ASTROLOGÍA: La luna astrológica y su relación con nuestras heridas emocionales. Guiomar Ramírez, psicóloga, astrónoma, escritora, coach transformacional y directora del centro terapéutico Mezquida.
22.00 h ACTIVIDAD COMPLEMENTARIA AL PROGRAMA: CENA TEMÁTICA BAJO LA LUNA LLENA

Domingo, 13 de octubre
9.00 h. WORKSHOP BALLLET FITNESS: Ballet fitness, una actividad inclusiva para una vida más activa y saludable. Gloria Morales, bailarina, profesora de Educación Física, fundadora del blog Atacadas y creadora de Ballet Fit España.
10.00 h. CHARLA-TALLER: El proyecto Eleven en el hospital Can Misses y ejercicios de respiración. Tomás Gómez, instructor de Yoga Terapéutico y meditación, coach y creador del programa “Aprende a Respirar”.
11.00 h. MESA REDONDA: Reconquista tu equilibrio y salud.
- Encontrando el equilibrio yin-yang en nuestra vida. Sonia Ferre, licenciada en Marketing, fundadora y directora en +Qi, The Energy House.
- Recupera tu salud. Mónica Mercadal, terapeuta, coach nutricional e impulsora del portal Mon Wellness.
12.00 h. TALLER DE COSMÉTICA: Belleza holística y rituales de belleza natural. Elena Comes, directora fundadora de Le petit salón (Madrid).
12.30 h. TALLER DE PLANTAS MEDICINALES: Cómo preparar un botiquín natural. Clara Castellotti, experta en medicina natural y energética, nutrición y macrobiótica.
13.00 h. CHARLA: Ingredientes para gestionar tu hambre emocional. Marta García, psicóloga sanitaria, psicoterapeuta e impulsora del blog Alimenta tu esencia.
14.00 h. CLAUSURA OFICIAL.

 


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