Tallers i Xerrades

Tallers

Introducció teòrica-pràctica a viure en harmonia amb la natura. Triar quins són els aliments que a l'hora de ser sans per a l'home i permetre-prevenir moltes de les malalties dels nostres dies, són sostenibles per al planeta, i prendre consciència que al final els aliments que estan contribuint als problemes ecològics mundials (desforestació, esgotament de recursos naturals, etc.) són els mateixos que estan contribuint a les patologies més comunes del món occidental.

S'aprendrà a substituir tals aliments amb altres més saludables i sostenibles, i a conèixer les propietats de productes locals com la xeixa, l'aigua de mar, la ruca, el romaní, la  farigola, la garrofa, etc.

 

Lloc: Casa de Clara Castellotti (Cá Lorien, en Mitjorn, Formentera) Veure ubicació en el plano aquí.

Objectius

  • Iniciar-nos en la pràctica del Mindfulness.
  • Conèixer els fonaments teòrics del Mindfulness.
  • Conèixer i practicar les principals tècniques del Mindfulness.

 

Continguts

  • Origen del Mindfulness.
  • Què és i què no és el Mindfulness.
  • Fonaments teòrics del Mindfulness.
  • Components de l’atenció conscient.
  • Pràctiques de Mindfulness.
  • Compassió.

 

Metodologia

  • El taller es desenvoluparà alternant fonaments teòrics i diferents pràctiques.
  • Disposarem de temps per a compartir les experiències.
  • També realitzarem pràctiques de moviment conscient.

Lloc: Hotel Cala Saona

Tècniques de suport per a famílies a través de l'aromateràpia Científica i Emocional, i la medicina tradicional xinesa
Taller dirigit a persones adultes les famílies dels quals procedeixin en situacions de: preconcepció, gestació, part, postpart, lactància materna i criança, partint de l'ús i gaudir dels olis essencials, aplicats per via olfactiva i / o via tòpica, i / o tècniques d'acupuntura, a fi i efecte d'aconseguir, d'una banda, estats emocionals més relaxats, empoderats, lliures de pors, proveïts de sentiments de protecció i confiança; i d'altra banda, millor estat físic.

 

Programa

  • Què són els olis essencials i la seva relació amb l'Aromateràpia? Base científica. Què és i en què es basa l'acupuntura?
  • Aplicació segura dels Olis Essencials en embarassades, mares i nadons menors de 3 anys en treballs d'Aromateràpia Científica Emocional. Quins beneficis t'ofereixen aquests a nivells emocional i físic? Perills de l'autoteràpia.
  • Vinculació i tractament d'acupuntura i olis essencials, en què pot ajudar?
  • Olfacció pràctica d'Olis Essencials segurs per a usar en família.

 Per a més informació, descarrega el següent document.
Lloc: Hotel Cala Saona

Benestar integral i harmonia entre pensament, sentiment, actitud i acció
Pràctiques facilitadores del benestar integral. Consciència corporal, pensament constructiu i regulació emocional.

Objectius

  • Conèixer els principis teòrics bàsics de la consciència sensorial i la regulació emocional.
  • Practicar exercicis introductoris de respiració conscient, concentració, relaxació i integració emocional.
  • Assimilar estratègies senzilles i efectives per a l'entrenament continuat de l'autoconsciència, la regulació emocional, el benestar integral i les relacions saludables.

 

Continguts

  • Consciència sensorial, respiració conscient i neurobiologia de les emocions.
  • Dinàmiques per a la pràctica de la normalització respiratòria. Dinàmiques per a la pràctica de l'atenció centrada. Dinàmiques de relaxació. Autoconsciència emocional, pensament constructiu, integració i regulació.
  • Disseny d'estratègies realistes per al seguiment i la pràctica.

 

Metodologia

  • Conferència: presentació dels continguts teòrics i explicació de les pràctiques.
  • Pràctiques: taller per a la realització de les dinàmiques i exercicis.
  • Aquesta activitat forma part de les investigacions i experiències pràctiques realitzades durant els últims 10 anys en el marc dels cursos Autoconeixement, Emocions i Diàleg al Segle XXI, impartits pel professor a càrrec del taller: Raül Genovés Company, Doctor en Filosofia. Titulat Superior en Teràpies Naturals.
  • Els tallers intensius són un espai d'exploració per aprofundir en alguna de les qüestions més rellevants tractats en els cursos. Pel seu disseny serveixen de revisió i actualització a les persones que han realitzat prèviament algun dels cursos, i permeten també un primer acostament a les que assisteixen per primera vegada al taller.

 

Lloc
Teoria: Sala de Cultura (Sant Francesc). Dissabte 13 d'Octubre.
Pràctica: Can Marroig

Formentera es caracteritza pels seus fons de sorra blanca però també posseeix fons rocosos espectaculars que alberguen una flora i una fauna rica i variada.

Les activitats subaquàtiques es reservaran i abonaran directament a l'empresa organitzadora a: info@formenteradivers.com o al telèfon +34 653 603 343.

 

Xerrades

Títol: Què és menjar sa?
Per Marina Ribas, Dani Pegueroles i Elka Mocker.

Lloc: Casa de Cultura. Sant Francesc.
Dia: Divendres 12 d'octubre a les 20.00 hores.

Títol: Benestar integral i harmonització entre pensament, sentiment, actitud i acció.
Pel Dr. Raül Genovés.

Títol: El ioga de l'ànima.Les 21 brillantors de l'Ànima. Les qualitats de l'ésser que fan brillar l'aura quan vam començar a desenvolupar-les.
Pel Mestre Soma.

A continuació espectacle de Karanas (dansa Ioga) amb Meila i Naya.

Lloc: Casa de Cultura. Sant Francesc.
Dia: Dissabte 13 d'octubre a les 20.00 hores.

 

 

 Pots inscriure't aquí