Talleres y Charlas

Talleres

Introducción teórico-prática al vivir en armonía con la naturaleza. Elegir cuales son los alimentos que a la vez de ser sanos para el hombre y permitirle prevenir muchas de las enfermedades de nuestros días, son sostenibles para el planeta, y tomar conciencia que al final los alimentos que están contribuyendo a los problemas ecológicos mundiales (deforestación, agotamiento de recursos naturales, etc.) son los mismos que están contribuyendo a las patologías más comunes del mundo occidental.

Se aprenderá a sustituir tales alimentos con otros más saludables y sostenibles, y a conocer las propiedades de productos locales como la xeixa, el agua de mar, la rúcula, el romero, el tomillo, la algarroba, etc.

 

Lugar: Casa de Clara Castellotti (Cá Lorien, en Mitjorn, Formentera) Ver ubicación en el mapa aquí.

Objectius

  • Iniciarnos en la práctica del Mindfulness.
  • Conocer los fundamentos teóricos del Mindfulness.
  • Conocer y practicar las principales técnicas del Mindfulness.

 

Contenidos

  • Origen del Mindfulness.
  • Qué es y qué no es el Mindfulness.
  • Fundamentos teóricos del Mindfulness.
  • Componentes de la atención consciente.
  • Prácticas de Mindfulness.
  • Compasión.

 

Metodología

  • El taller se desarrollará alternando fundamentos teóricos y diferentes prácticas.
  • Dispondremos de tiempo para compartir las experiencias.
  • También realizaremos prácticas de movimiento consciente.

 

Lugar: Hotel Cala Saona

Técnicas de apoyo para familias a través de la Aromaterapia Científica y Emocional, y la Medicina Tradicional China
Taller dirigido a personas adultas cuyas familias procedan en situaciones de: preconcepción, gestación, parto, postparto, lactancia materna y crianza, partiendo del uso y disfrute de los aceites esenciales, aplicados por vía olfativa y / o vía tópica, y/o técnicas de acupuntura, a fin y efecto de conseguir, por un lado, estados emocionales más relajados, empoderados, libres de miedos, proveídos de sentimientos de protección y confianza; y por otro lado, mejor estado físico.

 

Programa

  • ¿Qué son los aceites esenciales y su relación con la Aromaterapia? Base científica. ¿Qué es y en qué se basa la Acupuntura?
  • Aplicación segura de los Aceites Esenciales en embarazadas, madres y bebés menores de 3 años en trabajos de Aromaterapia Científica Emocional. ¿Qué beneficios te ofrecen éstos a niveles emocional y físico? Peligros de la autoterapia.
  • Vinculación y tratamiento de acupuntura y aceites esenciales, ¿en qué puede ayudar?
  • Olfacción práctica de Aceites Esenciales seguros para usar en familia.

 

 Para más información, descarga el siguiente documento.

 

Lugar: Hotel Cala Saona

"Bienestar integral y armonía entre pensamiento, sentimiento, actitud y acción"
Prácticas facilitadoras del bienestar integral. Conciencia corporal, pensamiento constructivo y regulación emocional.

Objetivos

  • Conocer los principios teóricos básicos de la conciencia sensorial y la regulación emocional.
  • Practicar ejercicios introductorios de respiración consciente, concentración, relajación e integración emocional.
  • Asimilar estrategias sencillas y efectivas para el entrenamiento continuado de la autoconciencia, la regulación emocional, el bienestar integral y las relaciones saludables.

 

Contenidos

  • Conciencia sensorial, respiración consciente y neurobiología de las emociones.
  • Dinámicas para la práctica de la normalización respiratoria. Dinámicas para la práctica de la atención centrada. Dinámicas de relajación. Autoconciencia emocional, pensamiento constructivo, integración y regulación.
  • Diseño de estrategias realistas para el seguimiento y la práctica.

 

Metodología

  • Conferencia: presentación de los contenidos teóricos y explicación de las prácticas.
  • Prácticas: taller para la realización de las dinámicas y ejercicios.
  • Esta actividad forma parte de las investigaciones y experiencias prácticas realizadas durante los últimos 10 años en el marco de los cursos Autoconocimiento, Emociones y Diálogo en el Siglo XXI, impartidos por el profesor a cargo del taller: Raül Genovés Company, Doctor en Filosofía. Titulado Superior en Terapias Naturales.
  • Los talleres intensivos son un espacio de exploración para profundizar en alguna de las cuestiones más relevantes tratados en los cursos. Por su diseño sirven de revisión y actualización a las personas que han realizado previamente alguno de los cursos, y permiten también un primer acercamiento a las que asisten por primera vez en el taller.

 

Lugar
Teoría: Sala de Cultura (Sant Francesc). Sábado 13 de Octubre.
Práctica: Can Marroig

Formentera se caracteriza por sus fondos de arena blanca pero también posee fondos rocosos espectaculares que albergan una flora y una fauna rica y variada.

Las actividades subacuáticas se reservarán y pagarán directamente a la empresa organizadora a: info@formenteradivers.com o al teléfono +34 653 603 343.

 

Charlas

Tílulo: ¿Qué es comer sano?
Por Marina Ribas, Dani Pegueroles y Elka Mocker.

Llugar: Casa de Cultura. Sant Francesc.
Día: Viernes 12 de octubre a las 20.00 horas.

Tílulo: Bienestar integral y armonización entre pensamiento, sentimiento, actitud y acción.
Por el el Dr. Raül Genovés.

Tílulo: El yoga del Alma. Los 21 brillos del Alma. Las cualidades del ser que hacen brillar el aura cuando comenzamos a desarrollarlas.
Por el Maestro Soma.

A continuación espectáculo de Karanas (danza Yoga) con Meila y Naya.

Lugar: Casa de Cultura. Sant Francesc.
Día: Sábado 13 de octubre a las 20.00 horas.

 

 

 Puedes inscribirte aquí